MEIN ANGEBOT

Erfahren Sie mehr über meine Ausbildungen & mögliche Formen der Unterstützung

Als Klinische Psychologin und Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision begleite und unterstütze ich Menschen in schwierigen Lebensphasen, bei psychischen Erkrankungen oder in Zeiten persönlicher Veränderung. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, Sie als Individuum zu verstehen und zugleich auf Grundlage evidenzbasierter Methoden sowie wissenschaftlicher Erkenntnisse zu arbeiten. Nachfolgend finden Sie Erklärungen zu meiner Arbeit und zu meiner psychotherapeutischen Fachrichtung der Existenzanalyse.

PSYCHOLOGISCHE &
PSYCHOTHERAPEUTISCHE BERATUNG

- AUCH PRÄVENTIV

Bei der Beratung fokussieren wir uns darauf, Ihnen Informationen und Entscheidungshilfen zur Verfügung zu stellen. So können wir für ein bestehendes Problem passende Lösungsmöglichkeiten finden. Ich unterstütze Sie bei Belastungen, Konflikten, Krisen und Entscheidungen. Als Gesundheitspsychologin biete ich auch präventive und gesundheitsfördernde Beratung an. Dabei geht es darum, was Sie als Mensch gesund hält und wie Sie Ihre Widerstandskraft gegen Belastungen erhalten beziehungsweise weiter fördern können.

KLINISCH-PSYCHOLOGISCHE
BEHANDLUNG

& PSYCHOTHERAPIE

Die klinisch-psychologische Behandlung und die Psychotherapie sind wissenschaftlich fundierte Heilverfahren, die der Linderung seelischer Leidenszustände sowie der Förderung persönlicher Entwicklung und psychischer Gesundheit dienen.

Als Klinische Psychologin ist es mir möglich, eine Vielzahl von Behandlungsansätzen, die sich aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen als wirksam erwiesen haben, anzuwenden. Um Sie bei akuten Problemen zu unterstützen und Ihre Symptome zu lindern, orientiere ich mich an erforschten Theorien und Methoden der Psychologie. Dabei integriere ich Modelle aus der kognitiven Verhaltenstherapie, ressourcenorientierte Ansätze sowie Konzepte aus der lösungsorientierten und der systemischen Therapie.

Der Prozess der Psychotherapie umfasst häufig eine längere Zeitspanne. Ihr Fokus liegt darauf, belastende Erfahrungen zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und lebensbehindernde Verhaltensweisen bzw. Einstellungen durch nachhaltige, langfristige Verarbeitungs- und Veränderungsprozesse hinter sich zu lassen. Dies wird durch vertrauensvolle Gespräche und gezielte therapeutische Methoden möglich. Dabei steht ein tiefgreifendes therapeutisches Arbeiten im Vordergrund und nicht eine möglichst schnelle Lösung bzw. Symptombeseitigung.

MEINE PSYCHOTHERAPEUTISCHE FACHRICHTUNG:
DIE EXISTENZANALYSE

Die Existenzanalyse ist eine vom österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannte eigenständige Psychotherapieschule. In ihren Ursprüngen wurde sie in den 1930er Jahren von Viktor E. Frankl begründet und von Alfried Längle ab den 1980er Jahren maßgeblich weiterentwickelt. Anders als symptomorientierte Ansätze analysiert sie die Bedingungen für eine erfüllende Existenz. Im Zentrum steht der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist, wobei grundlegende Lebensfragen geklärt werden wie:

  • „Kann ich sein, da, wo ich bin?“

  • „Mag ich leben?“

  • „Darf ich so sein, wie ich bin?“

  • „Wofür soll ich leben?“

„Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen.“
— Viktor E. Frankl

Die Existenzanalyse zielt darauf ab, ein mit innerer Zustimmung gestaltetes Leben zu leben. Es geht dabei darum, sich selbst besser verstehen zu lernen, um zu einem eigenverantwortlichen und entschiedenen Umgang mit sich und der Welt zu kommen. Der Begriff “Existenz” meint dabei ein sinnvolles, in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben. Ziel der Existenzanalyse ist es, der Person zu einem erfüllten Dasein zu verhelfen, sodass sie „Ja“ zu ihrem Leben sagen kann.

MEINE THERAPIESCHWERPUNKTE 

Menschen wenden sich unter anderem mit folgenden Anliegen und Themen an mich:

  • Depressionen, Ängsten, Schlafstörungen

  • Anpassungsstörungen und Umbruchsituationen 

  • Stressbewältigung, Umgang mit Überforderung, Erschöpfungszuständen und Burn-out

  • Fragen und Belastungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Baby- und Kleinkindalter

  • Verlust und Trauer

  • Psychosomatische Beschwerden, Essstörungen

  • Beratung von Eltern (Elternschaft, Erziehung, schulische Probleme)

  • Neurodivergenz (ADHS, Autismus)

  • Steigerung von Selbstwert und Selbstakzeptanz

  • Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung

  • …